我在紐約~展開新生活

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胖子和瘦子(四)

早先年前許多人採用雞尾酒減肥法
或者是市面許多擦瘦身的產品來輔助瘦身
但不管吃或擦或喝或尋求中醫(針灸)
或西醫(減重門診)
首先務必要瞭解自己的體質
最重要他人使用成功的減肥法
並不一定套在自己身上就可以減的下來
相反的
搞不好還會有副作用
因此許多減肥法只能當作參考
而這樣
不如從根本做起(哼 老梗)
當好友約吃宵夜時
要緊捏大腿:no thanks(但約五次至少去兩次)
當抱著零食甜點看電視(電影)時
想想許多美麗的衣服快要跟你說掰掰
當宅在家打遊戲或打網誌時
想想健身器材以佈滿灰塵(好像再說我喔)
當工作(夜班)忙碌個不停
更要告訴自己盡可能勿外食(因不外乎就要你(妳)死)
當情人體貼請吃大餐時
更要裝賢淑洗手做羹湯(但大餐可轉換現金)
當孩子吃不完食物時
更要挽起晚娘面孔:給我吃完 其餘免談
(不然也可餵流浪動物)
總之
是自己跟著習慣走
還是習慣跟著自己走
決定權就在手中
 
 
 
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